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標題: 簡易治療急性腰痛的秘方 [打印本頁]

作者: Galneryus 時間: 2008-11-9 19:32:14 標題: 簡易治療急性腰痛的秘方

急性腰痛經常發生于偏好甜味食物、水果，或喝酒過量、夜貓族等生活不規律的人們身上。
原因為不正常的生活或飲食影響肝功能、腎功能衰弱，進而導致神經、肌肉失去彈性。

由于肩、背、臀部、小腿等以腰為中心的上及下肌肉失去彈性，呈現硬直狀態，因而當腰部不停地活動時，則其周遭會因承受過多外力而引發激烈疼痛。

■治療法

(1)讓患者採俯臥姿勢，以拇指或手掌由上往下，依照脊椎兩側——胸椎→腰椎→臀部的仙椎等順序按壓。

(2)按壓法：垂直向內臟按壓。按壓點：脊椎兩側的任何部位皆可。

(3)剛開始緩緩由上往下輕力按壓三次；接著稍添加力量，同樣再按壓三次。

(4)反覆進行20～30次之后，相信即使是那些疼痛得無法動彈的人，都能享受到解除疼痛后的輕鬆。

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