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標題: (轉貼) 洋蔥胡椒雞柳 [打印本頁]

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作者: 兔兔    時間: 2009-4-10 06:27:06     標題: (轉貼) 洋蔥胡椒雞柳




【材　 料】
洋蔥         1/2顆
青蔥         1支
雞胸肉         1/2片
蒜末         10公克

【調 味 料】
A.鹽         少許
米酒         少許
太白粉         少許
B.鹽         1/4茶匙
雞粉         1/4茶匙
黑胡椒         少許
辣醬油         1茶匙

【做　 法】
1.洋蔥去頭尾和外皮，洗淨後切絲備用；青蔥切段備用。
2.雞胸肉洗淨後切成長條狀，加入調味料A醃約15分鐘。
3.熱鍋，將作法2醃好的雞胸肉入鍋過油後，撈出備用。
4.將鍋洗淨，熱鍋後加入少量沙拉油，放入蒜末和作法1的洋蔥絲、青蔥段炒至微軟後，再放入作法3的雞胸肉和調味料炒至入味即可。

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