[轉貼]葉黃素＝眼睛維他命

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Q12.為何葉黃素對眼睛很重要?
A:

視網膜中央有一個名為黃斑的區塊，黃斑是感光細胞聚集的地方，可幫忙辨識臉孔、閱讀、寫字、開車等。如果黃斑沒有好好保養，會逐漸損壞，甚至有失明的危險。
視網膜黃斑區就像一台影印機，葉黃素就如同碳粉，如果影印機的碳粉沒有了它，就不能印出任何東西了，而當葉黃素補充足夠後，影印機就能將印出的東西清楚的傳遞至腦部。
葉黃素能吸收藍光，抗氧化。太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障，黃斑區退化，甚至是癌症。

Q13.紫外線為何會傷害我們的眼睛?
A:

紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這時自由基大量增加，這個區域最常發生退化的原因。

Q14.葉黃素分布於眼睛哪個部位?
A:

對眼睛具有特殊的作用，身體攝取的葉黃素分布在眼睛的兩個部位：(1)視網膜及黃斑區；(2)晶狀體。
所以如果你葉黃素缺乏的話，就會導致老人視網膜黃斑區病變、失明、白內障、散光、老花眼、假性近視、眼睛疲勞等等具有各種不同程度的疾病。



隨着年紀增長，有必要定期補充葉黃素。它就像眼睛必需品，除此，當然要治標又治本，長期對電腦的朋友，多些幫眼睛做運動，望下遠嘢，令眼睛肌肉減少繃緊情況。戶外，戴副太陽眼鏡，貪靚之餘，又為眼睛着想。　希望大家一齊努力啦～

風樹x喵

葉黃素-_-原來係視網膜中間戈塊野呀MA_我知"多謝曬分享~