跳水的特點

Galneryus

跳水的特點跳水的歷史非常久遠。從人類掌握了游泳技能後，就開始有了簡單的跳水活動。早在公元前五世紀時，古希臘花瓶上就有描繪一群可愛的小男孩正頭朝下作跳水狀的圖案。中國在宋代出現了名為「水鞦韆」的簡單跳水器械。17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，盛行從岸上、桅桿上跳入水中的活動。同時瑞典與德國的體操運動員為了要安全的練習空中滾翻的動作，在水邊的高架上練習。



現代跳水運動始於20世紀，當1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上表演了跳水，1904年在聖路易斯奧運會上，跳水首次列入奧運會項目，跳板跳水是1906年在雅典首屆奧運會上列入奧運會項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員第一次參加了比賽。2000年雪梨奧運會更增加雙人跳水項目



現代競技跳水是隨著其它歐美體育在二十世紀初傳入中國的。1979年以來，中國大陸選手在各國際重大比賽中獲得優異成績。在世界跳水運動中處於領先地位的國家有中國、俄羅斯、加拿大等。跳水運動要求有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。





[編輯] 分類

跳水分為跳板跳水和跳台跳水兩種，運動員在比賽時可以任選1米或3米跳板，5米、7.5米或10米高台，但由於越高越可以做更複雜的動作，因此難度分更高，所以一般大型比賽沒有人選擇1米跳板或5米高台。



跳板所謂1米或3米是指板面距離水面的距離，誤差不得超過5%，板面寬為50厘米，長為4米，板面必須防滑，板面應與水面平行，角度誤差不得超過1度。





[編輯] 跳台高度

即距水面的距離誤差也是不得超過5%，臺面至少要長6米，寬2米，臺面要防滑，前端要伸出池內1.5米，臺座要縮入池沿1.5米，在距離台前端垂直線後方1米、前方10.5米、左右各4.5範圍內不得有任何障礙物，水深至少要達到4.5米。



跳水池底要平滑，坡度不得超過45°，池面水不能平穩，要保持波動，以使運動員可以看見水面。





[編輯] 動作組別

跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為以下6個級，



第1組——向前，面對池向前跳水。



第2組——向後，面對板（臺）向後跳水。



第3組——向外/反身，面對池反身跳水。



第4組——向內，面對板（臺）向內跳水。



第5組——轉體跳水。



第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。





[編輯] 動作姿勢

跳水動作的姿勢。



可分直體（用『A』表示）



屈體（用『B』表示）



抱膝（用『C』表示）



翻騰兼轉體的任意姿勢（用『D』表示）共4種。



(翻騰兼轉體的任意姿勢只限跳板一周至一周半翻騰之轉體動作, 及跳台臂立一周至二周翻騰之轉體動作 例 5132D,6124D) 　





[編輯] 動作號碼

每組的跳水動作都有自己的號碼數，以表示動作組別和翻騰轉體的周數。例如：　



1- 4組動作的號碼均採用3位數。



第一個數代表動作組別，第二個數代表飛身動作（如果第二位數是『0』，則表示役有飛身動作），第三個數代表翻騰周數（以『1』為半周，『2』為一周，『3』為一周半，以此類推）。例如『201』，表示第二組向後跳水翻轉半周；『305』，表示第三組反身翻騰兩周半；『113』，表示向前飛身翻騰一周半。









方向組別 飛身動作 翻騰周數 空中姿勢

2 0 1 A

向後 無飛身動作 半周 直體

3 0 5 C

反身 無飛身動作 翻騰兩周半 抱膝

1 1 3 B

向前 飛身動作 翻騰一周半 屈體



第5組轉體動作採用4位數。



第一位數表示第5組（特指轉體跳水）。第二位數表示翻騰轉體的方向(即前說之1- 4組)；第三位數表示翻騰周數；第四位數表示轉體用數，計算方法同前。例如：『5136』動作中，『5』表示第5組轉體跳水，『1』表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，『3』表示翻騰一周半，『6』表示轉體三周。再如『5337』動作是指第5組轉體動作，採用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一周半，轉體三周半。



轉體動作 方向組別 翻騰周數 轉體周數 空中姿勢

5 1 3 2 D

- 向前 翻騰一周半 轉體一周 任意姿勢

5 3 3 7 B

- 反身 翻騰一周半 轉體三周半 屈體



第6組臂立動作也採用3位數。



第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰周數（計算方法同上）。例如『614』動作中『6』表示第6組臂立跳水，『1』表示採用第一組向前跳水方向翻騰，『4』表示翻騰兩周。再如『632』，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一周。



臂立跳水



臂立跳水 方向組別 翻騰周數 空中姿勢

6 1 4 B

- 向前 翻騰兩周 屈體

6 3 2 B

- 反身 翻騰一周 屈體



臂立轉體 採用4位數表示。



臂立轉體 方向組別 翻騰周數 轉體周數 空中姿勢

6 1 2 4 D

臂立轉體 向前 翻騰一周 轉體二周 任意姿勢

6 1 6 2 C

臂立轉體 向前 翻騰三周 轉體一周 抱膝





[編輯] 動作難度系數

動作難度系數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度系數，它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳臺）、高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度系數就低；動作複雜，難度系數就高。



例如：3米板1O3B，難度系數為1.6。10m跳台的307C，難度系數為3.4。



對於同一動作，因高度不同，難度系數也有區別。例如同是405C，1米板的難度系數為3.0，3米板的難度系數為2.7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板409C難度系數4.2和307B難度系數3.8及10米臺409C難度系數4.1。