[轉貼]來點壓力，你會活得更好

godzilla

美國西北大學（Northwestern University）的科學家Morimoto及Morley研究一種蛔蟲(C.elegans)的時候發現，適當的壓力可以促進健康以及使壽命延長。這篇論文將發表在Molecular Biology of Cell期刊上。

他們發現，在細胞處在壓力環境下時，一種叫做熱休克因子（heat shock factor）的蛋白質會察覺到環境的改變，然後啟動分子伴護蛋白（molecular chaperone）的製造。分子伴護蛋白（molecular chaperone）在身體內的工作是負責預防蛋白質的折疊失敗，以及防止折疊失敗的蛋白質在身體內的堆積。如果放任這些折疊失敗的蛋白質在身體內累積超過一定的程度，就會產生一些神經系統上退化的症狀，例如一般熟知的帕金森氏症（Parkinson''s disease）和阿滋海默氏症（Alzheimer''s disease）等等都是。

同時他們研究蛔蟲時發現到，在熱休克因子的表現量降低的時候，成蟲的壽命會減短；反之，壽命則會延長。由於熱休克因子的反應在地球上的生物體內都是相同的，所以同樣的情況理應也會發生在我們身上。

當然長時間處在壓力下對身體是不好的，但如果只是短暫處在壓力下，不管是環境上或是生理上的，譬如像溫度上的變化或者是遭受感染，都會使得大量的分子伴護蛋白活動，除去有害的蛋白質並減緩細胞的傷害。所以說，想要活得久，就不要對自己的身體保護過度，偶爾的小感冒或是風吹雨打，也許都會增加你的壽命呢！

邀月

但係我覺得依家太大壓力.....

godzilla

原帖由 邀月 於 2008-4-18 17:49 發表
但係我覺得依家太大壓力.....

試下減壓，找d娛樂放鬆自己，找朋友吐出心事，講了出來個人會舒服d，
凡事看開一點，自然壓力少d。