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[轉貼][湯羹] 消脂瘦身潤膚湯(一) [複製鏈接]

八級將神會員

這樣已經足夠了......

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電梯直達

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樓主

發表於 2009-9-28 22:16:17 |只看該作者 |倒序瀏覽

消脂瘦身潤膚湯(一)

赤小豆淮山節瓜瘦肉湯

材料:
赤小豆2兩，扁豆2兩，淮山角1兩，節瓜1個，瘦肉半斤

做法:
(1) 節瓜去皮切大塊，備用，
(2) 瘦肉飛水，其餘材料洗淨，
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。

療效:
淮山功能補肺益腎，健脾止瀉，益精補氣，節瓜有益正氣。用節瓜配合赤小豆，扁豆有利水消腫之功。能消脂瘦身，助消化，而且味道清甜，是不錯的佐膳好湯。

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心......好甜

相7....很甜很溫暖

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發表於 2009-10-10 18:02:59 |只看該作者

多謝分享呀~~ :hug:
得閒整黎食下先~~:P

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3樓

發表於 2009-10-19 14:26:08 |只看該作者

爽尼個好味好好食

曙光ac名:軒轅皇
職業:犬幻
團:(軒轅王國)招收長期升onlv(唔會昆人物品同ac)及(唔會亂甘生事)和(鐘意玩團戰)曙光之友加入本屯

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