[轉貼] 少看電視 多用腦

godzilla

多動動腦、多從事用腦的活動，比較不容易得到老年癡呆症。醫界已提出了不少的報告，最近又有一項研究指出，中年以後的人，最好避免一回到家中就坐在電視機前，此時不妨培養一些性趣，諸如書畫、彈琴、下棋或是種種花草等活動，來打發沒有看電視的時間，也能放鬆一下心情。

美國神經醫學會中提出的一個報告，指出不斷在學習的人，罹患老年癡呆的機率只有其他人的三分之一。雖然這只是一項報告，但是仍值得我們好好的去檢索一下。世界上各地區都有這樣的情形，學歷越高者得到老人癡呆的機率越低，這就說明了越是常動腦的人，腦筋比較不會生銹。

那為什麼看電視會使頭腦變遲鈍呢？其實，現在的電視節目，大多是綜藝娛樂方面的較多，並且這種節目都是不用動腦去思考。電視節目的畫面一個一個進入我們的腦中，在我們還沒有來的急反應前，又跳到下一個畫面，自然就減低了頭腦的思考能力，不斷的累積，只會讓頭腦越變越呆。俄國的戈巴契夫曾來到台灣參訪時，即建議我們多讀書、少看電視，它的道理在這裡就可以驗証了。多看看書報雜誌，比較有時間讓我們停留一小段時間來思考其內容的涵義，此時我們的頭腦不但得到了更多的資訊，也讓它更靈活的動一動。