[轉貼] 預 防 自 殺 － 樂 觀 人 生

godzilla

「自殺」是一種由蓄意自毀而導致的死亡。在香港因自殺而死亡的人數超過因交通意外及謀殺而死的人數，所以自殺是一個重要的公眾健康課題。此外，自殺者為家人及朋友帶來極大的創傷，對社會亦帶來沉重的負擔。

香港的自殺死亡率近年稍微上升，在1995年每十萬人有11.8人死於自殺；到了2000年，此數字升至13.4，而六十歲以上的年齡組別死亡率顯著地較高，情況與各工業化國家近似。

一些自殺的警號

叮囑身後事，寫下遺書


感覺絕望、無助和失去生存價值


直接或間接表達希望死去或重複說自己「不久於人世」


完成未了心願（如探訪多年不見的親友）


言語中時常表達厭世的意思


行為一反常態

預防自殺的方法

幫助自己

正面及積極思想


意識到人生有起亦有落


為生活定下實際可行的目標


學會欣賞自己


與身邊的人多交談


避免借酒澆愁或濫用藥物麻醉自己


需要時向專業人士求助
幫助家人或朋友

支援及關懷身邊的人


用心聆聽


對自殺的警號提高警覺


小心擺放家中可用作自殺的工具及物品，如安眠藥及利器


熟識求助組織的熱線電話


需要時向專業人士求助
預防自殺及社會服務熱線



熱線名稱 社會福利熱線電話服務
服務對象 公眾人士
服務時間 星期一至六(上午9:00-晚上10:00)，星期日及公眾假期(下午1:00-晚上10:00)當值社工會親自解答問題、提供輔導服務和處理及轉介緊急個案，其餘時段，則有留言服務，社工會於當值時間盡快與查詢者聯絡。

查詢者亦可全日24小時透過錄音或傳真獲得所需福利服務資料。

電話號碼 2343 2255  

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熱線名稱 明愛向晴熱線
服務對象 面對家庭危機/衝突或情緒受困擾的個人及家庭  
服務時間 24小時  
電話號碼 18 288

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熱線名稱 香港撒瑪利亞防止自殺會-求助熱線
服務對象 有自殺傾向及情緒受困擾的人士
服務時間 24小時  
電話號碼 2389 2222  

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熱線名稱 珍愛生命預防長者自殺熱線
服務對象 有自殺危機/情緒困擾之長者
服務時間 上午11:00至下午5:00  
電話號碼 2382 0881

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熱線名稱 生命熱線
服務對象 有自殺傾向及情緒受困擾的人士

服務時間 24小時
電話號碼 2382 0000

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熱線名稱 香港青年協會關心一線
服務對象 受困擾的青少年
服務時間 星期一至六下午2:00至淩晨2:00  
電話號碼 2777 8899

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熱線名稱 撒瑪利亞會24小時多種語言熱線
服務對象 有自殺傾向及情緒受困擾的人士
服務時間 24小時
電話號碼 2896 0000  

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熱線名稱 人間互助社聯熱線
服務對象 公眾人士
服務時間 24小時電話錄音系統 / 社會服務熱線轉駁系統
電話號碼 1878 668  


資料來自本港衛生署