[轉貼]小心﹐五種走法變大象腿

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走路的姿勢不好﹐會導致腿部的肥胖﹐減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢﹐好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 　　一﹑踢著走﹕
　　有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子﹐會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾﹐走路時只有腳尖踢到地面﹐然後膝蓋就一彎﹐腳跟就往上一提。所以﹐走路的時候腰部很少出力﹐很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣﹐那麼最好小心﹐以免使整條腿部變胖。
　　二﹑壓腳走﹕
　　與踢著走很類似﹐但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上﹐然後再抬起來。如果長久如此下去﹐會導致腿肚的肌肉越來越發達﹐那就會有討厭的蘿蔔腿出現。
　　三﹑內八字走法﹕
　　很多日本女人都是內八字走法﹐看起來是不是很可愛啊﹗可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。
　　四﹑外八字走法﹕
　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎﹖沒錯﹐那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣﹐那麼請你注意﹐外八字走法會使膝蓋向外﹐感覺就沒氣質﹐腿型也會變醜﹐甚至產生X型腿。