[轉貼] Don't Worry, Be Happy^^

godzilla

科學家找到證據顯示快樂的人們，的確活得比較健康。

　　從前的研究一再顯示憂鬱和造成健康上的問題，不過卻少有研究著重在正面情緒對健康的影響。英國倫敦大學學院的臨床心理學家Andrew Steptoe 和Jane Wardle等人發現每天都快樂的生活，血液中會有較健康的化合物含量。Wardle指出，這顯示快不快樂，和患不患病是相關的。

　　他們研究了216個倫敦的中年男女，這些人們在八十年代中曾經接受過代號Whitehall II的心理生物學實驗，他們當時被邀請到實驗室裡完成一件緊張的工作，然後接受心跳血壓等的檢測。他們這次則要評估在工作和休閒中33個時間點五分鐘內的感受，而同時他們的也會接受心跳和血壓的測量。他們的唾液樣本也會在工作和休閒中的八個時間點收取，以測量壓力激素可體松的含量。

　　結果他們發現，基本上愈快樂的人擁有愈少可體松。對男人而言，快樂還會降低心跳。高含量的可體松和第二型糖尿病和高血壓有關，低心跳則表示心血管功能良好。而且，常處於快樂的人，在完成緊張的工作後，血液中纖維蛋白原含量也較少。纖維蛋白原會讓血液變濃稠而提高造成血栓的機會。